Psikolog Ui: Menjadi produktif bisa bantu bertahan hadapi masalah 

Psikolog Ui: Menjadi produktif bisa bantu bertahan hadapi masalah

Dalam kehidupan sehari-hari, kita sering dihadapkan pada berbagai masalah dan tantangan yang membuat kita merasa tertekan dan stress. Namun, menurut psikolog dari Universitas Indonesia (UI), menjadi produktif bisa membantu kita bertahan dalam menghadapi masalah tersebut.

Menjadi produktif berarti kita mampu melakukan aktivitas-aktivitas yang bermanfaat dan membuat kita merasa puas dengan diri sendiri. Dengan menjadi produktif, kita bisa mengalihkan perhatian dari masalah yang sedang dihadapi dan fokus pada hal-hal yang positif.

Menurut psikolog UI, Dr. Indra Jaya, menjadi produktif juga bisa membantu kita merasa lebih berdaya dalam mengatasi masalah. Dengan melakukan aktivitas yang bermanfaat, kita akan merasa lebih percaya diri dan mampu menyelesaikan masalah dengan lebih baik.

Selain itu, menjadi produktif juga bisa membantu kita merasa lebih bahagia dan puas dengan hidup. Ketika kita berhasil menyelesaikan tugas-tugas yang diberikan atau mencapai tujuan yang telah ditetapkan, kita akan merasa lebih bersemangat dan termotivasi untuk terus berjuang.

Untuk menjadi lebih produktif, psikolog UI menyarankan untuk membuat jadwal harian yang terstruktur dan realistis. Dengan memiliki jadwal yang jelas, kita akan lebih mudah untuk mengatur waktu dan melakukan aktivitas-aktivitas yang bermanfaat.

Selain itu, psikolog UI juga menyarankan untuk melakukan aktivitas-aktivitas yang menyenangkan dan membuat kita merasa senang. Dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan, kita akan lebih termotivasi dan bersemangat untuk melakukan hal-hal yang positif.

Dengan menjadi produktif, kita bisa bertahan dan mengatasi masalah yang sedang dihadapi dengan lebih baik. Jadi, mari kita tingkatkan produktivitas kita untuk menjalani hidup dengan lebih baik dan bahagia.