Besaran kalori MBG (Menu Bina Gizi) sudah sesuai dengan pedoman gizi seimbang yang dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. MBG adalah pedoman penyusunan menu makanan seimbang yang dikeluarkan oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia.
Setiap orang membutuhkan jumlah kalori yang berbeda-beda tergantung pada usia, jenis kelamin, tingkat aktivitas fisik, dan kondisi kesehatan. Oleh karena itu, MBG menyesuaikan kebutuhan kalori berdasarkan golongan usia dan jenis kelamin. Dengan demikian, MBG dapat membantu individu untuk memperoleh asupan kalori yang sesuai dengan kebutuhan tubuhnya.
Selain itu, MBG juga memperhatikan keseimbangan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh, seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Menu makanan yang disusun berdasarkan MBG mengandung berbagai macam jenis makanan yang sehat dan bergizi, sehingga dapat memenuhi kebutuhan nutrisi harian yang diperlukan oleh tubuh.
Dengan mengikuti pedoman gizi seimbang yang terdapat dalam MBG, seseorang dapat menjaga kesehatan tubuhnya dan mencegah berbagai masalah kesehatan yang disebabkan oleh pola makan yang tidak seimbang. Selain itu, mematuhi pedoman gizi seimbang juga dapat membantu dalam mengontrol berat badan dan menjaga kebugaran tubuh.
Oleh karena itu, sangat penting untuk mengikuti pedoman gizi seimbang yang terdapat dalam MBG dalam menyusun menu makanan sehari-hari. Dengan demikian, kita dapat memastikan bahwa kebutuhan nutrisi tubuh terpenuhi dengan baik dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.