Abel Cantika, seorang beauty influencer yang terkenal di Indonesia, baru-baru ini mengakui bahwa pola makan sehat memiliki peran penting dalam menjaga kulit sehat dari dalam. Cantika, yang dikenal karena kulitnya yang selalu bersinar dan sehat, mengungkapkan bahwa kebiasaan makan yang baik merupakan kunci dari penampilan kulit yang cantik.
Dalam sebuah wawancara, Cantika menjelaskan bahwa dia selalu berusaha untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi setiap hari. Dia menghindari makanan yang mengandung banyak gula dan lemak jenuh, dan lebih memilih makanan yang kaya akan antioksidan dan nutrisi penting lainnya. Menurut Cantika, makanan seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein nabati adalah bagian penting dari pola makan sehat yang dia ikuti.
Cantika juga menekankan pentingnya minum air yang cukup setiap hari untuk menjaga kelembapan kulit. Dia mengatakan bahwa menjaga tubuh tetap terhidrasi sangat penting untuk kesehatan kulit, karena air membantu dalam proses detoksifikasi dan membuang racun dari dalam tubuh.
Selain pola makan sehat, Cantika juga mengungkapkan bahwa dia rajin merawat kulitnya dengan produk-produk perawatan kulit yang aman dan berkualitas. Dia selalu membersihkan wajahnya dengan lembut setiap pagi dan malam, serta menggunakan pelembap dan tabir surya untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari.
Dengan kombinasi pola makan sehat dan perawatan kulit yang rutin, Cantika berhasil menjaga kulitnya tetap sehat dan bersinar. Dia juga mengajak para pengikutnya untuk mengikuti contohnya dan mulai menjaga pola makan sehat untuk mendapatkan kulit yang sehat dan cantik dari dalam.
Dengan semakin banyaknya kesadaran akan pentingnya pola makan sehat untuk kesehatan kulit, semoga semakin banyak orang yang terinspirasi untuk mengubah kebiasaan makan mereka menjadi lebih sehat demi mendapatkan kulit yang sehat dan cantik.