Demam adalah kondisi di mana suhu tubuh seseorang naik di atas normal, biasanya disertai dengan gejala seperti sakit kepala, nyeri otot, dan kelelahan. Untuk mengatasi demam, banyak orang cenderung menggunakan obat-obatan kimia seperti parasetamol. Namun, ternyata ada juga tanaman herbal yang bisa membantu menurunkan demam dengan ampuh.
1. Jahe
Jahe dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan antipiretik yang dapat membantu menurunkan demam. Anda bisa mengonsumsi jahe dalam bentuk teh jahe atau mencampurkan jahe ke dalam sup atau masakan lainnya.
2. Daun Sirih
Daun sirih mengandung senyawa antioksidan yang bisa membantu menurunkan demam. Anda bisa mengonsumsi daun sirih dalam bentuk teh atau mengunyahnya langsung.
3. Kulit Manggis
Kulit manggis mengandung senyawa xanthone yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Mengkonsumsi ekstrak kulit manggis secara teratur dapat membantu menurunkan demam.
4. Kunyit
Kunyit mengandung senyawa curcumin yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antipiretik. Anda bisa menambahkan kunyit ke dalam masakan atau minuman hangat untuk membantu menurunkan demam.
5. Daun Jambu Biji
Daun jambu biji mengandung senyawa antioksidan dan antipiretik yang dapat membantu menurunkan demam. Anda bisa mengonsumsi teh daun jambu biji secara teratur untuk meredakan demam.
Meskipun tanaman herbal dapat membantu menurunkan demam, namun sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsinya, terutama jika Anda sedang mengalami kondisi kesehatan tertentu atau sedang dalam keadaan hamil. Selain itu, pastikan untuk tetap mengonsumsi obat-obatan yang diresepkan oleh dokter dan menjaga pola makan dan istirahat yang sehat untuk mempercepat proses penyembuhan demam.